五、妇科、男性科
93、 妇女白带（白带多、有异味）：生鸡蛋一只，从一头敲一小洞，将7粒白胡椒装入蛋内，用纸封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一只，连吃一星期，忌吃猪血、绿豆。
94、 月经不调（来经提前或推迟均在7天以上）：干藕节半斤，炒黄研成粉，白酒送服，一日三次，一次2钱，服完即可每月来经。
95、 血崩（月经量太多）：黑木耳3两，炒干研成粉，红塘水送服，一次3钱，一日二次。
96、 闭经（少女18岁后和非怀孕妇女仲春以上不来月经）：茄子切片晒干，炒黄研成粉。黄酒送服，一日二次，一次5钱，十天可愈。
97、 通经（来经时腹痛）：用丝瓜筋一次一两，烧一碗汤服，一日二次，7天痊愈。
98、 外阴痒：葱白连根一两，花椒10粒，一起煎水一碗，洗阴部，天天二次，共洗3天。
99、 产后缺乳：莴苣籽*5钱，煎汤一碗，加白糖一次服下，一日二次，5天后乳汁充分。
100、 产前知男女：将孕妇凌晨第一次小便滴进两滴医用酒精，变红者为男，无变更为女。
101、 女不孕：生鸡蛋一只开一小孔，放入红花*0.5钱左右，再蒸熟吃蛋，天天一只，连吃一个月，（要在月经清洁后开端吃）。
102、 子宫、卵巢肿瘤：红花6克、黑豆30克，水煎服，往红花食黑豆与汤，日2次,热血征途官网。
103、 男不育：天天用麻雀一只，去掉毛和内脏，将菟丝籽*2钱放入麻雀肚内，包好蒸熟后吃麻雀，连用半月，可治男子婚后久不生养。
104、 阳痿（男子阳茎不能勃起）：磁石（吸铁石）5钱，公鸡睾丸5只，浸白酒一斤，三日后按常日量吃酒，一般需吃半至一月。（磁石可重复使用）。如不吃酒人，每日炒二只公鸡睾丸吃，连吃半月至一月，完整恢复性功效。
105、 遗精（睡觉做梦流精）：猪腰子一个，切开放入韭菜籽*2钱，用线扎好蒸熟，再切碎加油盐吃，一日一个，连吃四、五个腰子。
106、 早泄（男子在房事时过早射精）：韭菜籽*半斤炎黄，用黄酒送服，一次2钱，一日三次，服完即痊愈。
107、 小肠气：食盐半斤炒热，加入花椒20粒，用布包好，敷患处至盐凉，一日一次，最好睡前用，连用4、5天有特效。
108、 男子性功能减退（不属于阳痿，只是性功能削弱力不重心，多见于年老体弱者，也有房事过度引起的）：活大青虾或白虾一两，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒，酒完后将虾炒吃。连用半月，有补阴壮阳、弥补男性激素、加强性性能之功效。
109、 前列腺炎：麝香0.5克，白胡椒7粒，研成细末，装瓶备用。将脐用酒精洗净，将麝香放入肚脐内，再将胡椒粉盖在上面，后盖圆白纸一张，外用胶布贴紧，每隔7-10日换药1次，10次为1疗程。
110、 前列腺肥大：冬瓜籽*30克、黑木耳15克、秦皮*15克，水煎服，日2次。
附：防病报健知识（二）
1、怎样防止脱发？1）勤洗头，勿用碱性肥皂。2）勤梳头，要用梳子。3）忌用化学品染发。4）少吃过辣、过酸。5）常保持精力高兴。
2、怎样防止面部起皱纹？1）洗脸水宜30-40度。2）经常推拿面部。3）晚上睡前恰当涂些养分霜。4）勿长期用单侧牙吃饭。5）枕头勿太高。6）少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。
3、怎样防止失眠？睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。
4、妇女经期有六忌：忌严寒着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食、忌盆浴和游泳、忌同房、忌过度疲劳。
5、怎样才干生一个智力较高的宝宝？1）晚婚晚育。2）孕妇忌吃辣。3）孕妇常保持乐观心境。4）孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含有咖啡因，咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。
6、怎样使孩子更聪慧？科学研讨证实，如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，就会更聪慧。
7、哪些人不能睡午觉？经常失眠和体重超尺度或65岁以上的人，心脏病和心肌梗塞的病人。
8、哪些病人不能过性生涯？患有沾染病、性病、大病初愈或病中、妇女产前产后或经期，心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。
9、哪些人不能吃糖？胃病、肾病、高血压、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰落等病人。
10、老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒惰、便秘。
11、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿体系结石和肝病人、儿童。
12、哪些人不宜吃螃蟹？发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。
13、儿童生涯有哪四不宜？不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。
14、用矮桌进食有啥害？积食滞气、影响消化。
15、按电器开关或拿插头为什么最好用右手？因人的心脏在左侧，如遇漏电时用左手极危险。
(1):下 册
六、五官科
111、 牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4天痊愈。
112、 牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛。
113、 牙出血（经常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有殊效。
114、 电光性红眼病：用人乳滴入眼内，闭眼10分钟，一日二次,父子情深，一次二滴，有特效，忌辣。
115、 结膜炎（非电光红眼病）：用绿茶水，每日洗眼3-5次，一般2-3天有消炎抗菌之功能。忌吃酒、辣物。
116、 流泪眼、沙眼：干桑叶*1两，加一碗水烧开、逐日洗眼3-5次，连用一星期。
117、 视力衰退（老光、老花、视物不清）：白菊花*2钱，枸杞子*2钱，每日用开水泡饮（一剂可泡三遍），连饮半至一月，有净水明目之功能。忌吃辣物、海带。
118、 偷针眼：用缝衣针的针鼻部重复摩擦患处，并稍用力挤压，逐日2-3次，不出二日即可治愈。
119、 白内障（晶状浑浊、使视力降低）：白蒺藜*250克，羊肝250克，白糖200克，研为末，每次服15克，日服2次，8周见效。
120、 青光眼（眼球内压力太高，角膜水肿或呈雾状，视力降落）：猪眼一付，加绿豆一两煮熟，再加油、盐适量，每日吃一剂，连吃半月，能使眼内轻松，眼睛明亮。
121、 中耳炎（耳内长期流水、流浓、胀痛）：鲜韭菜汁5钱，加入明矾半钱，溶化后滴入耳内，一次1-2滴，一日2次，连用5天。
122、 耳叫、耳聋：当回*15 钱，黑豆30克，红塘30克，水煎服，日2次，2周见效。菊花*30克，芦根*30克，冬瓜皮*30克，水煎服，逐日2次，2周见效。
123、 虫入耳：用猫尿一滴，滴入耳内，虫子会自动出来。（提取猫尿法：用大瓣大蒜头，去皮擦猫鼻子，猫即撒尿）。
124、 口疮（又叫羊胡疮，在口内叫口腔溃疡）：醋、蒸馏水等量搅匀，涂患处，一日5次,＊无法拒绝的情书＊，连用2-3天，可消炎止痛，后果极佳。
125、 咽喉痛（咽部干燥疼痛、有异物感，急、慢性均可）：用绿茶叶泡浓茶约2两水量，参加半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3-5天，消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒，一切有刺激性食物。
126、 扁桃体炎（嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后）：黑木耳一两，炒干研成粉，每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二次连服5天永不再发（此方在扁桃体炎正在发作时用）。
127、 声音哑（咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑）：鸡蛋一只、打入碗内，加醋一条羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2-3天，声音洪亮。忌辣。
128、 口臭：芦根*（鲜、干均可）一两，煎汤一碗加冰糖适量内服，一日一次，凌晨空服，连服一星期。清火解毒，治内热胃火。
129、 鱼刺卡喉：较轻者用好醋喝一口即可。假如不行，可用鸭口水一调羹喝下，鱼刺可主动化掉。（取鸭口水法：用一片生姜，放入鸭嘴内，再将鸭倒吊，鸭即流口水）。
130、 鼻炎（包含过敏性、萎缩性和鼻窦炎，有的流脓流水、鼻涕多、有的闻味不敏锐）：用黄砖一块，纵火上烧烫，取下，将一调羹醋倒在热砖上，此时有大批热气上冒，患者用鼻闻其热气，一日二次，连用7天，消热、消炎，解毒通窍,太善良了~~~，治各类鼻炎，有殊效。
131、 流鼻血：藕节*、芦根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用5日，清热止血，永不复发。
七 、美容
132、 除面部皱纹:鲜黄瓜汁二调羹,参加等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,越日晨用温水洗净,连用半至一月,能使皮肤逐渐压缩,打消皱纹有殊效.
133、 皮肤粗黑:靠化装品增白皮肤,只能一时粉饰,治表不治本,现向你先容一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简略又有特效:用白醋\甘油按5:1混杂,常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润,减少玄色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,干净光滑富有弹性,充斥美感。(此方对遗传黑皮肤均有效).
134、 除斑点:杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,越日凌晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发.
135、 黄褐班\蝴蝶斑:冬瓜汁\白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗往.连用半月即可除净.
136、 除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混杂,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使玄色素分解,皮肤变白红润.
137、 除粉刺(酒刺\青春豆\座疮):鲜黄瓜汁\白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一日三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不老.
138、 除黑痣:花生仁烧焦捣碎,用酒精调匀,涂痣上,每晚睡前涂上并包好,越日晨洗去,连用半月可除,(大痣需涂一月).
139、 脱发\头屑\头痒:每次用桑树根皮*4钱,水二斤,烧开洗头,一日一次,洗后勿用净水过火连用5天,能增进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑\头痒,可再生发.
140、 斑秃\秃顶:按134条应用,并用老姜片每日擦头皮3-5次,与134条同用半月,以后不出一两月便会重新长出一头浓发.
141、 头发增亮:啤酒\醋按2:1混杂.每日用毛巾吸湿再涂头发一次,连用半月.
142、 白发变黑:何首乌*\黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一日一次,连服半月,可补肾健发.忌蚕豆.
143、 减肥:干荷叶*\干冬瓜皮*按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻\刮油手之功能,忌肥肉.
144、 瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,凌晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.
145、 牙变白:用食盐\小苏打等量,加入调成牙膏状,每日刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿雪白.
146、 除汗毛\胡须(多毛症):旧电池粉\碱粉等量,用医用酒精调匀,过5分钟即可主动洗往,一日一次,5-7天后汗毛\胡须即可主动脱落,以后不会再发,此方对皮肤无过敏,无刺激,无任何副作用.
八、食物相克
两小时内不可同吃，摘之有关保健书刊
1、 鸡蛋忌糖精—-同食中毒、逝世亡
2、 豆腐忌蜂蜜—-同食耳聋
3、 海带忌猪血---同食便秘
4、 土豆忌香蕉---同食生斑点
5、 牛肉忌红塘---同食胀逝世人
6、 狗肉忌黄鳝---同食则逝世
7、 羊肉忌田螺---同食积食腹胀
8、 芹菜忌兔肉---同食脱头发
9、 番茄忌绿豆---同食伤元气
10、 螃蟹忌柿子---同食腹泻
11、 鹅肉忌鸭梨---同食伤肾脏
12、 洋葱忌蜂蜜---同食伤眼睛
13、 黑鱼忌茄子---同食肚子痛
14、 团鱼忌苋菜---同食中毒
15、 皮蛋忌红塘---同食发呕
16、 人参忌萝卜---同食积食滞气
17、 白酒积柿子---同食心闷
附：防病保健知识之（三）
1、 饮茶有那些利益？振精力、增记忆、除疲劳、抗肿瘤、抗朽迈、助减肥。
2、 哪种茶的保健功效最强？排列次序是：绿茶、花茶、红茶。
3、 哪些人不宜饮茶？孕妇、妇女经期及浦乳期、患失眠、便秘、贫血、溃疡病、肝病、高血压、发热病人和献血后的人，均不宜饮茶。
4、 饮茶有哪十忌？忌空腹饮茶、烫茶、冷茶、浓茶、睡前饮茶、早起饮茶、饭后立即饮茶，冲泡时代过长的茶，饭前饮茶和茶水服药。
5、 隔夜茶能不能饮？隔夜茶经过长时光浸泡，不仅完整无养分，而且还会滋生很多有害细菌，如饮用易伤脾胃，所以最好不饮。
6、 一年四季如何选择茶种？春宜花茶、夏宜绿茶、秋宜青茶、冬宜红茶。
7、 新茶好还是陈茶好？俗话说“酒越陈越香，茶越陈越次”，陈茶易回潮霉变和被虫卵等污染，所以还是饮新茶为好。
8、 酒后饮茶好不好？人饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醇，与茶叶中的茶碱敏捷进入肾赃，对肾脏刺激太大，会损伤肾功能。
9、 茶能解酒吗？据科学研讨证实，茶中 基本没有分解酒精的成分，况且茶酒同饮还会损伤肾功效，所以酒后切忌饮茶，特殊是浓茶。
10、 饮酒有哪八忌？忌过量、忌一饮而尽，忌空腹饮酒、忌掺混酒、忌带病饮酒、忌酒后服药、忌酒后喝浓茶、忌孕妇、儿童饮酒。
11、 为什么早晨不能吃酒？由于人从早晨6点钟开端，体内的醚逐渐上升，到凌晨8点达到高峰，此时饮酒，酒精与醚联合，会使人整天觉得疲惫。
12、 喝醉酒怎样解？用手指和筷子重复触摸咽喉部，使其呕吐，再喝几碗水，再吐，起洗胃作用；可选用醋开水，苏打水喝下。
13、 哪些人不宜饮酒？胃病、泌尿体系结石、肝病、孕妇和儿童均不宜饮白酒、黄酒和啤酒。
14、 儿童饮酒有何害？伤肝、伤肾、更伤脑。
(3):神经与精力疾病
【?痛】
1.服用?量的阿斯匹?
2.?度的??
3.睡?
4.避免瞌睡
5.以平躺姿?入眠
6.冷敷?部及?部
7.?敷?部或洗?水澡
8.深呼吸
9.自我??是否?於??的??
10.推拿虎口或脊椎??
11.在高低牙??放一枝??，但勿用力咬?，有助?弛肌肉
12.在?上???，以?少血液流向?皮，可?和?痛
13.不擦香水
14.勿施力?猛
15.避免吵?
16.保?眼睛
17.避免?用?多咖啡
18.避免嚼咀，放?肌肉
19.少吃?
20.??用餐
21.避免某些食物，如：含硝酸的??品、味精等
22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起?痛
23.勿????吸?，以免吸入?多一氧化碳
24.少喝酒
25.品?冰淇淋??慢慢??
26.培?风趣感
27.服用?他命C
28.做?部??，如?眉、?眼、?眉、?嘴、移?下?、?鼻、扮鬼?等
【失眠】
1.硬性?定睡眠??
2.勿在床上浪???，待有睡意?才上床睡?
3.睡前保存一些安?思考的??，收拾??的思?，有助安心入眠
4.?心睡?，不要在床上做其他的事，如??或???
5.避免???，如咖啡、可?、香?及巧克力，?量在四?前食用
6.避免饮酒
7.避免可能干?睡眠的?物，如?喘??
8.避免昼夜?倒或作息不定
9.睡前避免甜或油?的食物，牛奶、?包或水果?好
10.?置舒?的睡眠?境
11.放?心情
12.使用耳塞、眼罩等工具
13.做??
14.睡前做?，假如你??做?是一?享受的?
15.洗?水澡
16.失眠情况?重的?要必?就?
【健忘】
1.参加?想
2.?手做成照相?的?子，按下快?，假?存?，有助於??
3.自言自?，?轻易忘?的事大??出?
4.列一?清?，?可能忘?的事情列在?上，特?是小事
5.?要??的?西分???，?不轻易忘?
6.以?故事的方式?要??的事情串?起?
7.把名字??孔一起?想，有助於??人名
8.?找事物中的??物，例如???社?上的大事??人???合
9.重?提醒以?助??
10.??、??、不?的??
11.不?的???自己
12.保持平心??
13.警惕?物及烈酒，可能?致健忘
【恐?症】
1.逆??面的想法
2.英勇的面?恐?，可以消弭恐?
3.?移注意力，也?以??、朗?、深呼吸的方式??少可怕的想法
4.?量自己的恐?度，加以??以?解原因
5.鼓?自己?由战胜恐???取成绩感
6.避免咖啡因的食物，如咖啡、茶、可?及巧克力
7.以活?方法耗费因恐?而引?的?上腺素
【??症】
1.面???要?之泰然，因?悲?是必?的常?
2.找些事情做，?移注意力，例如漫步、下棋、??踏?、??等
3.???中?找快?
4.找朋友??，加以??
5.大哭一?，?情的流?
6.冷?的剖析情?
7.凡事只求?力，?果的呈??非自己可以?定
8.??有助於战胜??症，假如平日就有??的??，不妨?著耗?全身力?
9.??，以?字或???抒?感受
10.直接的?明白?疑的事情
11.找些很乏味的事情做以疏散注意力
12.放?自己，慢下?步
13.???避免做重大?定，以免?策??使??更?重
14.即使情?低落，?是要尊敬他人，不可?怒他人
15.??百?公司，避免不理性的?物
16.??冰箱,绿色征途坐骑有几种，避免以吃?西?抗??的??
17.??能把持情?，?他命B群可以?助?抗??
【情?焦?】
1.改?你的?度，以正面的角度对待事物，危?也可能是??
2.保持??，缺少信念?，不妨以?去的成绩?未?的美妙远景鼓?自己
3.想像自己在一?舒?愉?的?境中，有助於打消焦?
4.反覆的告?自己，一切都?有??、我可以?付的?
5.??放??秒，拒?受焦???
6.向窗外远望，????向?方，避?低潮的?氛
7.深呼吸
8.放?大喊
9.伸展肌肉有助於?和焦?
10.按摩肌肉以?和?上腺素的分泌
11.推拿太?穴可?解疼痛及?弛?部的肌肉
12.左右移?下?，可?弛?部肌肉
13.高低???肩，配合深呼吸以放???的肌肉
14.洗?水澡
15.??可耗费一些??的化?物?，?然使肌肉疲?，也放?肌肉
16.?音?，可放?肌肉，也?放心?
【??、?船及??】
1.?移注意力，不要一直?得???、?船或??
2.避免臭味，特?是引擎汽油味、?味、?腥味
3.制止吸?，不管是不是吸?者，都???香菸
4.避免?食?量
5.坚持空?清爽
6.避免?酒?度
7.睡眠充分
8.?量固定?部
9.坐在前座
10.勿在?簸的?上或船上??
11.到通?的处所透?，例如甲板
12.注?固定物?，有助平衡感?系?
13.服用???
14.食用?粉?囊
15.吃?橄?或?檬
16.吃?打?乾?助吸引胃液
17.喝些可?或其他碳酸?料
(11):血液循环与内分泌疾病
【高血?】
1.节制?重
2.?少用?
3.?少饮酒，饮酒和高血?的????亲密
4.?持?和?的平衡，比例??3:1
5.?充??
6.避免??肌肉的??，以免血?忽然?高
7.?行有氧??
8.考?吃素
9.?常量血?
10.坚持心境高兴
11.少??
12.也注意配偶的血?，研讨?示夫妻?方的血??互相影?
13.??物玩耍可下降血?
【低血?】
1.做????，起床或站立前以??伸?的方法握手，可进步血?抵制忽然的血?降落
2.心算可进步血?，愈??的心算后果愈好
3.少量多餐
4.?高床?及?整睡眠方式，使床?高於床尾，?在起床?慢慢坐起
【??曲?】
1.抬腿。由於??曲?是因????力?血液送转意?，因此抬腿有助於???曲?
2.穿?性??，?助血液?进?大且?深?的??
3.?高床尾，有助於睡眠?的血液回流
4.勿穿高跟鞋
5.保持幻想?重，可?少??曲?的??
6.避免?身衣物，以免使血液聚?在腿部
7.警惕食用避孕?，某些避孕?可能引起????
8.避免抽?
9.多漫步
10.?教?生
【瘀血】
1.冰敷，每次十五分?，?次之?勿用?敷
2.受?24小?之後使用?敷
3.把?抬高靠?
4.每日?取?他命C
5.注意某些?物，例如阿斯匹?、抗凝血症、消炎?、???或?喘?
6.不可酗酒
【脂肪?量】
1.?少脂肪?取量
2.?取?粉食品
3.??甜食
4.?肥
5.??
6.避免酒精
7.?取?油
【糖尿病】
1.?取碳水化合物，?有50％～60％的?量?自碳水化合物
2.?取?量蛋白?，????量的12％～20％以上
3.?少脂肪?取量
4.多吃??食品
5.?少?固醇量
6.使用代糖
7.?慎使用果糖
8.防备甜味?中的?量
9.少量多餐
10.限制酒精用量，每?不喝超?60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸??料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低?量啤酒及不甜的葡萄酒? ?合糖尿病患者
11.?酒精??脂肪
12.?重
13.定期??。特?是?用大肌肉，如手臂及腿，重?地做有?律的移?最?合糖尿病患的??
14.快速步行
15.勿?事?重或须要用力推拉的??
16.照?牙?，??口腔清?，定期?查牙?，应用牙?
17.配戴咬合??的假牙
18.??生涯?力
19.放?身?
20.定期?血
21.使用成???教?生
22.血糖?低或太高都要?教?生
23.受??必?送?治?
24.?吐或腹痛、尿液含大批糖分及丙酮、血糖?度超?200毫克、???38度或更高?，?立即就?
25.注意足部的情?，由於糖尿病??低疼痛的感?，所以可能未察?足部已受?，而?致?重的後果，甚至遭 到截肢的命?
26.定期?查足部，坚持乾?清新，?指甲修短，?速治?香港? 等疾病，冷天保热，穿著舒?的鞋子，必定要穿?子
27.?度?充菸?酸、肌醇、花青酸、?他命C、?、?、?他命B、?他命B1、蒜?及嗜酸菌等??品。
【痛?】
1.?病??进步患部??，?患部休息
2.应用具消炎性的止痛?，例如：ibuprofen
3.避免阿司匹?或acetaminophen等?物
4.冰敷患?
5.避免含嘌呤（purine）的食物，以避免促成高量尿酸，此?食物如：?、??、肉汁、沙丁?、??、?? 、乾豆、扁豆、白花椰菜、菇?、燕?片、???、菠菜、全??包、酵母菌、肉、?、?等。
6.?充大批水份，可?助尿酸排出?外，也可避免痛?引起的??石。
7.喝?草茶，?家推举洋菝契（sarsaparilla）、蓍草（yarrow）、玫瑰?、?薄荷（peppermint）等?草。
8.勿喝酒
9.节制血?
10.不宜以?肥餐方法把持?重，以免因禁食造成?胞分解，?尿酸?出
11.服用?用命要?教??，?量的菸草酸及?他命Ａ可能引起痛??作
12.保???，不要?到?趾，同?勿穿??的鞋子
13.多吃?桃，可以?解痛?
14.以木炭粉和?麻仁敷在疼痛的??、??泡在木炭粉和水?和的?水中或是一天服用四次0.5至1茶匙的活性 木炭，有助於下降血液中的尿酸量。
【??石】
1.?取大量液?，一天最好能排出?1.14公升的尿液
2.把持?的?取量，避免?进?多的??，但?非制止
3.胃?常含有高量的?，若罹患??石，?服用胃?????含?量?少的品牌
4.勿吃?多富含草酸?的食品，包含豆?、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶
5.服用?及?他命Ｂ6，可?少90％的??率
6.吃富含?他命Ａ的食物，可?持尿道?膜健康，也有助於避免?石??，??食物包含：胡??、?花椰菜、洋香瓜、南瓜、牛肝，但高?量的?他命Ａ有毒，服用前最好?教?生
7.保持活气，以免??沈?在血液中
8.?少蛋白?的?取量，包括肉?、乾酪、?和?
9.?少?分的?取，少吃各?高?分的食物
10.限制?他命Ｃ的用量，特?是草酸?的?石患者
11.勿服用?多?他命Ｄ
12.若曾?患者，之後又觉得任何?烈疼痛或尿液?血，??速就?
13.患者??解本身?石的?型
【?固醇?高】
1.注意?重
2.?少脂肪?取量
3.改用橄?油
4.不必禁?吃蛋?，但一?最好不要超?三?
5.?取豆?，例如菜豆、扁豆、天子豆、大豆、黑眼豆、斑豆等，可有效降低?固醇
6.多吃水果，可降低?固醇
7.?取燕?，可有效降低?固醇
8.?取玉米糠
9.多吃胡??
10.多??可?少???脂肪的堆?，也能提?三餐?後打消血中脂肪的才能
11.?量的?取瘦牛肉，可能有益於心?
12.喝?脂牛奶，其中的非脂肪?能抑肝??造?固醇
13.服用蒜?汁，可使?固醇降落
14.服用洋?前子（psyllium seeds）可降低血?固醇
15.?少咖啡?取量
16.勿抽?
17.放?心境
18.菸?酸、?他命Ｃ、?他命Ｅ及?可以降低?固醇含量
19.茶?的鞣酸有助於节制?固醇
20.?檬草油、螺旋藻、大?、米糠及活性炭可以下降?固醇
